【简介】:夏天喝果汁-2/很有效，那么什么果汁最好呢？我会立刻揭露这个秘密。1.准备一个菠萝(约20g)、一个黄皮西瓜(约350g)、一个苹果(约200g)和50毫升菠萝西瓜汁的开水。菠萝和西瓜去皮切小块，苹果去皮切小块，然后将所有材料放入果汁机中搅拌均匀。2.粉色浆果桑葚汁准备草莓100克，桑葚100克，原味酸奶50毫升，开水50毫升。
然后倒入原味酸奶，用开水搅拌均匀。倒入杯中后，粉红色的覆盆子桑葚汁就完成了。3.菠萝番茄汁准备菠萝150克，黄番茄200克，开水50毫升，蜂蜜一汤匙。菠萝去皮，切成小块，黄番茄洗净。然后将所有配料放入果汁机中，搅拌均匀，制成果汁。也可以用菠萝叶插菠萝片做装饰。4.常青Mix 果汁准备200克生菜、200克胡萝卜和4个橙子。
5、瘦身果蔬汁 搭配大全食谱把蔬菜和水果一起喝成浆汁是西方国家最推荐的健康饮食方式。相信自己做的果蔬汁是最健康的。药渣不去除，最大限度保留其中的纤维和维生素，还能排毒、抗癌、美容。把绿色蔬菜和甜水果一起打，可以让他们更容易喝一些蔬菜，在不增加油和盐的情况下，有效增加一天的蔬菜摄入量。1.番茄酸奶汁食材:番茄2个，酸奶1盒，美瘦果汁！
酸奶可以加速肠胃蠕动，促进消化。每天一杯可以让你减掉5~10个阿津月。做法:西红柿和酸奶可以直接榨汁。味道会很酸，可以加点水或者蜂蜜。2.菱角紫薯汁食材:菱角100克，紫薯100克。营养作用:富含钾和铁，为身体输送氧气，稳定血压。硒锌含量高，抗氧化防癌。富含花青素，能有效清除体内垃圾，使皮肤更加细腻，面部更加红润有光泽。
6、瘦身蔬 果汁,榨什么 果汁 减肥, 减肥蔬 果汁 搭配与功效榨黄瓜汁和番茄汁。胡萝卜汁:每天一根新鲜胡萝卜配半个橙子，一杯新鲜果蔬汁，可以提高身体机能。加入橙子可以改变纯胡萝卜的味道，使其更加美味。芹菜汁:每天早上起床后，用半根芹菜或芹菜加适量温水榨汁。喝的时候加点蜂蜜或者一点点盐，就清爽可口了。两餐之间喝一小杯芹菜汁就更好了。大白菜汁:喝大白菜或白菜加少许胡萝卜汁。大白菜和胡萝卜的混合汁不仅能为人体提供大量的维生素C，还能清洁口腔。同时，因为是粗纤维素，也有助于排除体内毒素。
番茄汁:用一个番茄汁和半个苹果榨汁，味道清爽可口。如果挤上几个嫩南瓜和一片柠檬片，经常喝还是能有减肥的效果。苦瓜汁:生吃苦瓜会阻碍脂肪的吸收减肥，但通常人会受不了它的味道。所以把苦瓜切成块，和苹果一起榨汁，可以改变口感。如果还是觉得苦，可以适当加点蜂蜜。
7、水果榨汁 搭配表格 减肥水果榨汁搭配大全表减肥水果榨汁搭配大全表减肥，大部分水果属于低热量、低糖、甜味的食物。所以很多人减肥也爱吃水果，很多人会选择水果减肥。分享下面的果汁搭配大全表格减肥。水果榨汁搭配Form减肥1水果减肥食谱书1。番茄苹果果汁食材:番茄、苹果、柠檬或蜂蜜、碳酸饮料做法:将番茄洗净，切成小块。苹果，去皮，去皮，切块。
饮用前可根据个人习惯加入蜂蜜或柠檬调味，搅拌均匀。2、酸奶芒果汁配料:低脂酸奶、芒果做法:芒果去皮、去核，切成小块，放入榨汁机中榨汁，倒入杯中，加入酸奶搅拌即可饮用，也可以将酸奶和芒果块一起放入榨汁机中，做成奶昔饮用。3、橙子木瓜汁食材:橙子、木瓜、酸奶或蜂蜜做法:将橙子去皮，去籽，将橙子胶囊打碎成小块，放入榨汁机中；木瓜去皮，去籽，洗净，切成小块，和橘子一起放入榨汁机中，挤到杯子里，加入酸奶或蜂蜜就可以喝了。
