不穿:短裤短:有些女性喜欢在运动时穿比普通短裤短的短裤甚至热裤。虽然它们可以让你的腿看起来更长，但不建议这样练习穿着。当你弯腰或者踢腿的时候，合适的装备会让你感到自信，而不是担心别人会不会看到你裸体。而且太短的短裤在你运动的时候会堆积起来，你要不断的转移注意力，把它们拖平。建议:裁剪合身的裤子。你不仅在运动的时候永远不会光，而且你腿部的物质可以充分吸收汗水，在你做平衡运动的时候给你一些牵引力。
建议:如果想避免一节课60分钟淋湿，就选一件时尚的排汗内衣。不要穿:t恤、宽松工字型背心、短外套:宽松上衣的问题是，每次做倒立的时候都会翻过来遮住脸(然后肚子甚至胸都会露出来)，做“斜板”的时候宽大的领口会很明显，所以不要选择宽松的t恤和背心。
6、练 瑜伽应该穿什么衣服?Practice 瑜伽参加者应尽量穿宽松的棉质衣服，不要穿有腰带的裤子，不要穿吊带衫(打坐和冥想时会着凉)，赤脚行走。建议女性不要戴胸罩，摘下所有饰品，如手镯、耳环、项链、手表等。~ ~ ~下面有相关材料。希望能帮到你~ ~ ~起源于古印度，有上千年的历史，瑜伽已经成为当今非常流行的健身方法。但是运动不当瑜伽很容易导致受伤。练习瑜伽做你该做的上海华山医院运动医学科主任陈灿世一说:“确实有很多运动损伤的患者。我治疗过一些在实践中受伤的病人-0。
韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛都是常见的瑜伽病。所以在练习瑜伽时，要充分考虑自己的灵活性、平衡性和力量，一定要遵循量力而行的原则。如果强度过大或者难度过高，都有可能导致运动损伤。上海哈大瑜伽俱乐部的教练魏利民说，参加瑜伽班的大多是20到50岁的女性，她们大多希望通过练习瑜伽来减肥。
7、 瑜伽初学者穿什么衣服瑜伽新手穿什么衣服瑜伽新手穿什么衣服？大家都知道其实练习瑜伽有专门的服装，我们其实可以看到很多瑜伽服装，当然练习/ 瑜伽初学者穿什么衣服1 As 瑜伽初学者应该穿宽松吸汗的棉或麻的衣服，不需要穿鞋，可以赤脚练习。在选择内衣的时候，最好不要选择有钢圈的内衣，要穿运动内衣。
这样更舒服，动作也能得到释放。内衣选择方面，纯棉内衣透气，但是非常容易出汗。为了避免运动时内衣出汗导致不适，最好选择排汗内衣。最好系好裤子。穿延展性好的裤子，长度要合适宽松。裤子长度不宜过长，最多只能到脚踝，不能因为太宽松而影响行动。瑜伽练习之前，所有的配饰，比如手镯、手表等，都要取下。1.瑜伽服装面料:目前来看，瑜伽服装面料因为价格和舒适性是最常见的。
8、 瑜伽的时候穿什么比较好瑜伽穿什么比较好瑜伽穿什么比较好，瑜伽健身，既能锻炼我们的好身材，又能升华我们的身心。所以，瑜伽可以帮助我们强身健体，缓解来自生活的压力。瑜伽穿什么比较好瑜伽穿什么比较好？1对于初学者来说，服装是最基本的装备。我们经常可以看到瑜伽比较软，幅度比较大，所以需要-0。
只要外套能穿出自己的气质，而裤子则以宽松休闲为主。舒适自然。如果你看过印度的老照片瑜伽，你会看到男人(印度的传统是只有男人才能练瑜伽)几乎一丝不挂，只有下半身裹着一块布。对，就是传统的瑜伽服务。但是这样穿很舒服，但是不一定合适，是不是这样，现代人应该穿什么？以我的经验来看，还是比较舒适、自然、实用的。
9、练 瑜伽穿什么样子的衣服好穿透气、有弹性、可延展、贴身但不紧绷皮肤的衣服。至于粗细，要看天气和瑜伽你练习的类型，透气舒适性好的紧身短裤，或者像太极练习者穿的那种宽松领的衣服也可以。最好不要影响练习动作，有专门的瑜伽服务。想穿什么就穿什么...主要是让自己舒服，身体活动，没必要关注好看。看你练什么了瑜伽常温瑜伽这一天可以穿长袖因为一开始会忽冷忽热瑜伽也就是热瑜伽然后可以穿吊带衫或者半-衣服不能太宽松贴身因为在做一些脚网动作的时候要么买个特供瑜伽套装比较贵要么自己买个吊带衫比较方便(综合)。
