其实女生要想拥有漂亮挺拔的腿型，首先要瘦的就是大腿内侧的脂肪。甚至对于一些超重的女生来说，因为长时间走路的内耗和大腿内侧的脂肪，裤子已经磨破了。如果想挽回这个尴尬的问题，按照接下来的步骤来做并不难。首先我们要搞清楚大腿内侧为什么会变得很胖。大腿内侧脂肪是一个非常普遍的问题，其主要原因是每个人的体脂都很高，脂肪堆积在一起。
5、穿 裙子不 好看,有没有小妙招,直接减掉大腿赘肉?这种情况下可以选择有氧运动，跑步，下蹲，减少大腿上的脂肪。有氧运动可以很好的燃烧脂肪，深蹲可以更好的锻炼大腿肌肉，所以效果最好。抬腿、空中骑行、深蹲、蛙跳、跑步、爬山等运动都可以减少大腿脂肪，实用的医学方法，如低脂，可以达到快速减脂的效果。多做瑜伽体式:1。下犬式:可以提臀，同时伸直双腿，这样可以慢慢瘦大腿。2.屈臀收腹，踢腿。3.人平躺在地上，脚靠近你的臀部，然后膝盖交叉放在地上。
和闺蜜开心地走在街上的时候，一双笔直修长的长腿往往会让我们有更高的回头率。但是，虽然想象很美好，但是对于一些运动量过大，腿部肌肉发达的女生，或者经常不控制食欲，让脂肪堆积在腿部的女生来说，如何快速高效的甩掉大腿内侧的脂肪，瘦下来，是一个特别困扰的问题。根据网络投票的结论，女生普遍认为身体最难的部位是大腿粗。
6、大腿太粗,夏天穿 裙子不 好看,什么动作可以让腿部紧致?合理有氧运动的慢跑还是很有效的。当然，其实还是可以尝试穿高跟鞋的。高跟鞋很显腿型，建议你试试。首先，第一个动作是拉伸双腿，这样可以让双腿变得非常紧实，有弹性，很漂亮。第二个动作是腿部这个重量的训练。通过这个深蹲的动作，可以刺激腿部的肌肉，腿部会变得非常紧实，很有魅力。
大腿太粗了。夏天穿裙子 No 好看。如果想让腿更紧，可以做蹬车。练习的时候背部紧贴床，然后可以用脚做蹬踏。练腿的话可以每天坚持踢腿抬腿。每天可以练五组，每组30次。练习后，你的腿会感到酸痛。这时候可以用手捶腿，防止第二天腿疼，行走困难。每天可以慢跑30分钟，一段时间后，你会发现腿更紧了。
7、腿型不好的女生夏天怎样穿 裙子?腿型不好的女生夏天可以尝试波西米亚长裙或者薄纱长裙，这样会掩盖腿部的缺点。腿型不好的女生一定要穿齐膝的连衣裙，这样会显得更时尚，起到扬长避短的作用，同时也能展现个人魅力。腿不好的女生最适合夏天穿裙子了。如果大腿只是粗，可以穿短裙遮住。如果整体腿型不是好看，只能穿长裙，裙子，到小腿。
夏天来了，很多女生都想穿漂亮点裙子和闺蜜逛街。其实腿不好的女生也可以选择裙子，只是有点限制。可以试试这几款裙子。一:碎花连衣裙。小碎花也是近几年非常流行的元素。炎热的夏天，穿上一件淡雅颜色的小碎花连衣裙，非常清新脱俗。而且最重要的是连衣裙都比较长。即使你的腿不好，龙裙子也能帮我们盖好，不管你是去上班还是出去玩。
8、小腿有点粗,穿 裙子不 好看怎么办?你穿的和我一样裙子捂肚子。上身颜色要清新，风格要独特，能吸引眼球，下半身要深一点，不要夸张，这样可以显示上半身的优点，掩盖下半身的缺点。不能穿太紧或太松的裤子好看，裤子和锥形裤不适合，但略宽松，颜色较深。上身可以搭配浪漫波西米亚的遮臀衣服，遮住臀部和大腿，当然颜色要鲜艳，短上衣可以搭配蓬蓬裙和百褶裙，视觉上给人膨胀感裙子而不是臀部。
